«  il a suffi d’un virus lointain pour que le cours du monde et de nos vies soit bouleversé. ‘’vivre, ce n’est pas attendre que l’orage passe, c’est apprendre à danser sous la pluie’’, disaient les anciens. je suis convaincu que plus rien ne sera comme avant et qu’il nous faut apprendre à développer nos ressources intérieures pour vivre le mieux possible dans un monde imprévisible. puisse ce livre écrit dans l’urgence du temps apporter lumière et réconfort à tous ceux qui le liront.  »
f. l.
 
 
dans un langage accessible à tous, frédéric lenoir nous propose un petit manuel de résilience qui aide à vivre dans des temps difficiles. il convoque les neurosciences et la psychologie des profondeurs, mais aussi les grands philosophes du passé – du bouddha à nietzsche, en passant par epictète, montaigne ou spinoza - qui nous disent comment développer la joie et la sérénité malgré l’adversité. et si nous pouvions ainsi faire de cette crise une opportunité pour changer notre regard et nos comportements  ? pour devenir davantage nous-mêmes et mieux nous relier aux autres et au monde  ?
 
frédéric lenoir est philosophe, sociologue et écrivain. il est l’auteur de nombreux essais et romans vendus à plus de 7 millions d’exemplaires dans le monde.