Le stress est un réflexe de survie, un instinct qui permet à votre corps de réagir efficacement en cas de danger. à croire que dans notre société, le danger est partout... notre mode de vie actuel peut, en effet, engendrer beaucoup de stress. et celui-ci n'est pas sans conséquences, sur vous comme sur votre entourage. voici un guide pratique pour en comprendre le fonctionnement, apprendre à le mesurer et, surtout, à le dominer.